يقدم الطبيب الألماني يوهانس نيسن العديد من النصائح الهامة للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، خاصة لأولئك الذين يعملون خارج المكاتب أو في أماكن غير مكيفة. من بين النصائح التي قدمها:

الاستيقاظ مبكراً والعمل بشكل منتج خلال ساعات الصباح.
أخذ قيلولة في الظهيرة للتخفيف من تأثير الحرارة الشديدة.
تجنب العمل الشاق ومتطلبات العمل المعقدة خلال فترات الحر الشديد.
استخدام مراوح وارتداء ملابس خفيفة حتى في الأماكن التي قد لا تسمح بذلك عادة.
تناول الكثير من السوائل والأطعمة الخفيفة بكميات صغيرة.
ترطيب الجسم عن طريق توفير حمام بارد للقدم تحت المكتب أثناء العمل.
هذه النصائح تساعد على التخفيف من تأثير الحرارة الشديدة على الجسم والحفاظ على راحة وصحة الأفراد خلال فصل الصيف. تأتي هذه النصائح في ضوء ارتفاع درجات الحرارة القياسية التي تم تسجيلها في السنوات الأخيرة، والتي يمكن أن تسبب تأثيرات سلبية على الصحة والأداء العام للأفراد خلال فصل الصيف.