يعتبر الفول عنصر أساسى لا يخلو منزل منه، ولا مائدة طعام، يعشقه جميع المصرين ويعد وجبة أساسية للأفطار، الكثير يذكر ما يسببه فقط من انتفاخ ومغص.
ولكن هل سالت نفسك يوما ماهى فوائد الفول، وهل تعرف انه يحمى من أمراض القلب.
وقال الدكتور جمال شعبان قدم عدة نصائح التى تخص الفول
وقدم الدكتور جمال شعبان عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الإجتماعى فيس بوك عدة نصائح التى تخص تناول الفول، قال جمال، إن الفول له فوائد عديدة مهمة لصحة الجسم.
وأكد شعبان: “الفول مهم للوقاية من مرض السكري حيث إنه يحتوي على نسبة بروتين نباتي عالية جداً وبه نسبة ألياف عالية جداً، كما أنه ينشط هرمونات الجهاز الهضمي وينشط الأنسولين وكذلك 3 هرمونات للشبع أحدهم هرمون يسمى “جي إل بي 1” والذي يستخدم حاليا في علاج السكري، وهرمون آخر يسمى “بي واي واي” وهو هرمون مهم جداً لقفل الشهية”.
واستكملت: “الفول مهم للوقاية من جلطات القلب وتصلب الشرايين ويخفض الكولسترول، كما أن الألياف ومضادات الأكسدة الموجودة فيه تقي من السرطان، وكذلك تقي وتعالج كل من التهابات الأعصاب والأنيميا”.
أحدث التعليقات