- بالفيديو | طرح كليب «أنا وأنت» من فيلم «الحريفة 2» لـ كزبرة ونور النبوي
- الخميس..فرقة كوكب الشرق «النسائية» تحيي حفلًا بأوبرا دمنهور
- «الناس حواديت».. نسمة محجوب تطرح أغنيتها الجديدة
- BBC تختار هند صبري ضمن قائمة أكثر 100 امرأة مؤثرة عالميًا في 2024
- بسبب شيرين عبدالوهاب.. الناقد طارق الشناوي يهاجم نقابة الموسيقيين ونقيبها
- أسرتنا هتكبر..كارمن سليمان تعلن حملها (صور)
احدث الاخبار
قدّم موقع WIO News ست نصائح مستوحاة من العادات اليابانية للمساعدة في رحلة التخلص من الوزن الزائد وتعزيز الصحة العامة:
ممارسات الأكل الواعية: تحث العادات اليابانية على تناول الطعام ببطء وبانتباه، مما يساعد الجسم على التعرف على الشبع ويقلل من احتمالية الإفراط في تناول الطعام.
المكونات الموسمية والطازجة: يشجع النظام الغذائي الياباني على تناول المأكولات الموسمية والطازجة لتوفير العناصر الغذائية وتعزيز الامتلاء مع سعرات حرارية أقل.
الكاتب
التعليقات