نشرت‭ ‬الفنانة‭ ‬منى‭ ‬هلا‭ ‬فيديو‭ ‬عبر‭ ‬حسابها‭ ‬على‭ ‬موقع‭ ‬‮«‬إنستجرام‮»‬‭ ‬تحكي‭ ‬فيه‭ ‬تجربتها‭ ‬مع‭ ‬الجبس‭ ‬بعد‭ ‬إصابتها‭ ‬بكسر‭ ‬في‭ ‬قدمها‭ ‬ووضعها‭ ‬في‭ ‬الجبس‭.‬

قالت‭ ‬هلا‭ ‬في‭ ‬الفيديو‭ ‬الذي‭ ‬لاقي‭ ‬تفاعلا‭ ‬كبيرا‭ ‬على‭ ‬منصة‭ ‬تبادل‭ ‬الصور‭: ‬الجبس‭ ‬أكتر‭ ‬شيء‭ ‬ممل‭ ‬فى‭ ‬الحياة،‭ ‬مقترحات‭ ‬للمجبسين‭ ‬عشان‭ ‬ما‭ ‬يعملوش‭ ‬حاجة‭ ‬فى‭ ‬نفسهم‭ ‬من‭ ‬الملل‭.‬

ثم‭ ‬بدأت‭ ‬في‭ ‬سرد‭ ‬النصائح‭ ‬السبعة‭ ‬قائلة‭:‬

أولا‭: ‬العياط‭ ‬هيبقى‭ ‬جزء‭ ‬أساسي‭ ‬من‭ ‬يومك‭ ‬عادي‭ ‬تعامل‭ ‬معاه‭ ‬بشكل‭ ‬طبيعي‭.‬

ثانيا‭: ‬لازم‭ ‬تشغل‭ ‬وقتك‭ ‬بأي‭ ‬حاجة‭ ‬مفيدة‭ ‬عشان‭ ‬لو‭ ‬عايش‭ ‬لوحدك‭ ‬ممكن‭ ‬يجيلك‭ ‬أفكار‭ ‬مش‭ ‬تمام‭.‬

ثالثا‭: ‬خلي‭ ‬عندك‭ ‬أرقام‭ ‬للطوارئ‭ ‬وعرف‭ ‬حد‭ ‬من‭ ‬المقربين‭ ‬واتكلم‭ ‬معاهم‭ ‬بصراحة‭ ‬عن‭ ‬مشاعرك‭.‬

رابعا‭: ‬أسمع‭ ‬لجسمك‭ ‬لإن‭ ‬غالبا‭ ‬هيدوك‭ ‬أدوية‭ ‬كتير‭ ‬ممكن‭ ‬تنام‭ ‬بسببها‭ ‬أحيانا‭ ‬عشرين‭ ‬ساعة‭ ‬في‭ ‬اليوم،‭ ‬أسمع‭ ‬جسمك‭ ‬ولا‭ ‬تشعر‭ ‬بالذنب‭ ‬إنك‭ ‬بتضيع‭ ‬وقت‭ ‬أبدا‭.‬

خامسا‭: ‬كل‭ ‬كويس‭ ‬جداااااااااا‭ ‬واعتنى‭ ‬بنضافتك‭ ‬الشخصية‭ ‬لأن‭ ‬دي‭ ‬بتفرق‭ ‬في‭ ‬النفسية‭.‬

سادسا‭: ‬مارس‭ ‬هواياتك‭ ‬المفضلة‭ ‬وحاول‭ ‬تعمل‭ ‬كل‭ ‬الحاجات‭ ‬اللي‭ ‬كنت‭ ‬مأجلها‭ ‬زي‭ ‬القراية،‭ ‬الكتابة،‭ ‬الفرجة‭ ‬على‭ ‬أفلام‭ ‬ومسلسلات،‭ ‬الخياطة،‭ ‬وهكذا‭.‬

سابعا‭: ‬خلي‭ ‬علاقتك‭ ‬الاجتماعية‭ ‬مع‭ ‬الناس‭ ‬اللي‭ ‬بتحبهم‭ ‬قوية‭ ‬في‭ ‬الوقت‭ ‬ده‭ ‬وبلاش‭ ‬تقعد‭ ‬لوحدك‭ ‬كتير‭ ‬عشان‭ ‬دماغك‭ ‬متتسلوحش‭ ‬فى‭ ‬افكار‭ ‬سودوية‭.‬

لو‭ ‬حد‭ ‬عنده‭ ‬افكار‭ ‬تانية‭ ‬يبعتلي،‭ ‬خلوا‭ ‬بالكم‭ ‬من‭ ‬نفسكم‭ ‬وصحتكم،‭ ‬وبلاش‭ ‬تضغطوا‭ ‬على‭ ‬أى‭ ‬إصابة‭ ‬عشان‭ ‬ما‭ ‬تتحطوش‭ ‬فى‭ ‬الجبس‭ ‬زيى‭.

واختتمت‭ ‬هلا‭ ‬حديثها‭ ‬بالكشف‭ ‬عن‭ ‬سبب‭ ‬إصابتها‭ ‬قائلة‭: ‬ملحوظة‭: ‬أنا‭ ‬كان‭ ‬عندى‭ ‬الإصابة‭ ‬دى‭ ‬من‭ ‬سنتين‭ ‬تقريبا‭ ‬ولظروف‭ ‬شخصية‭ ‬وظروف‭ ‬عمل‭ ‬خارجة‭ ‬عن‭ ‬إرادتي‭ ‬كملت‭ ‬شغل‭ ‬وأنا‭ ‬رابطة‭ ‬رجلي‭ ‬لإن‭ ‬مكنتش‭ ‬حاسة‭ ‬بالألم‭ ‬من‭ ‬المسكنات‭ ‬لكن‭ ‬بعدها‭ ‬الموضوع‭ ‬باظ‭ ‬والدكتور‭ ‬خلاني‭ ‬فى‭ ‬الجبس‭ ‬-  ‬وبعدها‭ ‬علاج‭ ‬طبيعي‭ ‬فترة‭ ‬طويلة‭ ‬بس‭ ‬الحمد‭ ‬لله‭ ‬خفيت‭ ‬مع‭ ‬الوقت‭ ‬وبقيت‭ ‬كويسة‭.‬

وأكملت‭: ‬أحيانا‭ ‬الإصابات‭ ‬اللى‭ ‬ممكن‭ ‬نستهون‭ ‬بيها‭ ‬بتقلب‭ ‬خلوا‭ ‬بالكم،‭ ‬أتمنى‭ ‬الشفاء‭ ‬لكل‭ ‬المرضى‭ ‬ولو‭ ‬حد‭ ‬متجبس‭ ‬أتمنى‭ ‬يخف‭ ‬بسرعة‭ ‬ويرجع‭ ‬يمشي‭ ‬طبيعي‭ ‬تاني‭.

https://www.instagram.com/reel/DXTzttpyjY6/?utm_source=ig_embed&ig_rid=13e56e99-2cb5-40d8-a96b-b663c7c15bbd