أطباء يحذرون من خطورة تناول الفيتامينات دون وصفة طبية.. والسبب!!
حذر أطباء مختصون من تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية دون وصفة طبية أو بدون إشراف أطباء، إذ قد تؤدي هذه الممارسة إلى ما يعرف طبياً بـ«التسمم بالفيتامينات»، نتيجة لزيادة نسبة بعضها في الدم عن الحد المسموح به، ما يسبب مضاعفات صحية خطرة. وشددوا على ضرورة تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية باعتدال، والإلمام بطبيعة كل نوع ومخاطر نقصانه وزيادته في الدم.
وتفصيلاً، أفادت استشارية طب الأسرة الدكتورة ابتهال مكي، بأن المراهقين يعتبرون الأكثر استخداماً للفيتامينات لأغراض مختلفة، منها تقوية الشعر أو بناء جسم مثالي، مشيرة إلى وجود فيتامينات لا يمكن أن تؤخذ عشوائياً، مثل الحديد و«P12»، كونها تترسب في الكبد وينتج عن زيادتها أعراض خطرة، كذلك فإن تناول فيتامين «D» بشكل يزيد عن حاجة الجسم يسبب التسمم، مؤكدة ضرورة الاعتماد على الطعام كمصدر أساسي لتلبية حاجة الجسم من الفيتامينات، وفي حال الحاجة إلى تناولها تكون تحت إشراف طبي.
من جهته، أفاد استشاري طب الأسرة والصحة المهنية، الدكتور منصور حبيب، بأن هناك أنواعاً من الفيتامينات غير قابلة للذوبان بسهولة، يمكن أن يتخلص منها الجسم بسهولة مثل فيتامينات (أ، ب، د، هـ، ك)، إذ يمكن أن تؤدي زيادتها عن الحد المسموح به إلى تراكمها في الجسم والتسبب في مضاعفات صحية خطرة، فيما يختلف الوضع مع أنواع أخرى مثل (ب، س) التي تذوب سريعاً ويتخلص منها الجسم بسهولة.
ولفت إلى أن العديد من الشباب في الفترة الأخيرة يلجأون إلى تناول مكملات غذائية دون وصفة طبية أو دون الحاجة إليها، الأمر الذي يزيد من احتمالية تعرضهم للتسمم، مشدداً على ضرورة الإشراف الطبي على هذه الممارسات الخاطئة.
من جهته، أكد أخصائي طب الأسرة في مستشفى التداوي في دبي الدكتور ماجد شراب، أن «التسمم بالفيتامينات» ظاهرة تستحق التوقف عندها، والحد منها، خصوصاً في ظل توافر فيتامينات ومكملات غذائية على أرفف المحال وتباع دون وصفة طبية.
ولفت إلى أن أكثر أنواع الفيتامينات استخداماً بشكل عام هو فيتامين «د»، الذي إذا زاد عن حده يسبب مضارّ للكبد والكلى، كذلك إذا زاد فيتامين «أ» عن الحد المطلوب فقد يسبب صداعاً ومشكلات صحية. وشدد على ضرورة مراعاة الحفاظ على النسب الطبيعية لكل نوع من أنواع الفيتامينات تحاشياً لأضرارها.
من جانبه، حذر رئيس جمعية الإمارات للأورام واستشاري الأورام في جامعة الشارقة، البروفيسور حميد بن حرمل الشامسي، من الاستخدام العشوائي للفيتامينات، حيث يمكن أن تؤدي بعض أنواعها إلى زيادة حدة وشراسة الأورام السرطانية، كما يمكن أن تتعارض مع علاجات أخرى يأخذها مريض السرطان.
وشرح أن الإسراف في تناول فيتاميني «سي» و«أ» يؤدي إلى زيادة نمو الخلايا السرطانية، حسب دراسات حديثة نشرت أخيراً. ونصح بعدم استخدام مرضى السرطان للفيتامينات بشكل عشوائي، حيث تتعارض مع العلاج الكيماوي، وإنما يجب أن تستخدم باعتدال دون إفراط مع استشارة الطبيب المعالج.
فيما قال استشاري طب الأسرة الدكتور عادل سجواني، إن الفيتامينات تعدّ من أهم العناصر للحصول على جسم صحي ومثالي، مؤكداً أن المصادر الطبيعية للفيتامينات أفضل بكثير من المصادر الصناعية، مثل الحبوب والمكملات والإبر الوريدية التي لا يستفيد الجسم منها بالشكل المطلوب.
ولفت إلى وجود نوعين من الفيتامينات، أحدهما يذوب في الدهون والآخر يذوب في الماء، الأول مثل فيتامين «د»، فإذا حصل الجسم على زيادة عن الحد الطبيعي فإنه يتم تخزينه في الدهون، وقد يسبب حصوات في الكلى أو فشلاً كلوياً، أما النوع الثاني الذي يذوب في الماء مثل فيتامين «ب»، فعند تناوله بجرعات زائدة عن الحد الطبيعي يخرج في البول، وقد ينتج عنه مشكلات صحية، مثل الصداع وآلام في الجسم.
في فيلا بمنطقة جبل تسوريشبرج بقلب سويسرا يسكن الدكتور شتوتس محاطا بصور لإمرأة شابة. كانت "ميلودي" خطيبته بالماضي، ولكنها اختفت قبيل زفافهما -قبل 40 عاما- وإلى اليوم لم يتجاوز شتوتس ذلك. وفي أحداث الرواية يعيّن شتوتس العجوز طالبا لتنظيم التركة. كان الطالب بحاجة ملحة لهذه الوظيفة. لكن شيئا فشيئا يبدأ "توم" (الطالب) في التساؤل عمّا إذا كان د.شتوتس يتسم حقا بما يدعيه.
هبة خيري شريف، كاتبة ومترجمة وناقدة أدبية. حصلت على الدكتوراه في الأدب المقارن من جامعة القاهرة عام 1996، وعملت مدرسا للأدب المقارن والأدب الناطق بالألمانية حتى عام 2002 في كلية الآداب، جامعة القاهرة.
ترأست منذ عام 2002 وحتى أبريل 2016 فرع المؤسسة الثقافية السويسرية بالقاهرة (بروهلفتسيا). لها ترجمات عن الألمانية، من بينها على سبيل المثال كتب لـ "بيتر هاندكه" و"كريستا فولف" و"راينهارد شولتسه" و"أوته فريفرت". كما صدرت لها أربعة مؤلفات في النقد الثقافي بالعربية.
وأعلن الرئيس عبد الفتاح السيسى، خلال كلمته بمؤتمر "حكاية وطن" الذى اختتم فعالياته اليوم بالعاصمة الإدارية الجديدة، عن ترشحه فى الانتخابات الرئاسية المقبلة تلبية لنداء الشعب المصرى.
وشهدت مدن ومراكز المحافظات مسيرات حاشدة، صباح اليوم الإثنين، شارك فيها الآلاف من المواطنين، يحتفلون بذكرى نصر أكتوبر وللمطالبة بترشح الرئيس السيسى فى الانتخابات الرئاسية واستكمال المسيرة.
وطاف المشاركون الشوارع، حاملين الأعلام وصور الرئيس، على سيارات تحمل مكبرات الصوت تذيع الأغانى الوطنية بذكرى نصر أكتوبر.
وأكد المشاركون أن المسيرات الحاشدة تستهدف إرسال رسالة واضحة إلى المواطنين فى أنحاء البلاد، أنهم يثمنون ما قدمه الرئيس السيسى من إنجازات فى كل المجالات.
