كشفت الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري التغذية والمناعة، عن فوائد الكزبرة على الصحة، وخصوصًا على جهاز المناعة، خلال الطقس السيء التي تشهده البلاد، من تقلبات جوية وارتفاع في درجات الحرارة.

الكزبرة تعزز جهاز المناعة

وقالت عبدالوهاب في تصريح خاص لـ”مجلة هاى ميوزك”، الكزبرة عشبة غنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن الغذائية المهمة للجسم بشكل عام، وابرز فوائدها أنها تعزز صحة المناعة بشكل كبير.

الكزبرة تقي من التهابات العظام

وأشارت عبدالوهاب، الكزبرة تحتوي على مضادات الأكسدة وتحمي من الإصابة بالسرطان، كما تحد من التهابات العظام، وتقلل من الإصابة بالزهايمر، وأيضًا تقي التهابات المعدة.

فوائد الكزبرة على الجسم

وأضافت عبد الوهاب استشاري التغذية والمناعة ورئيس قسم البكتريا بمستشفى جامعة القاهرة أن هناك فوائد آخرى متعدده للكزبرة تتمثل فيما يلي:

１- تحمي من التهابات العظام.

２- تحمي من سرطان القولون.

３- تساعد على التخلص من عسر الهضم.

４- تعمل على خفض نسبة السكر في الدم.

５- تخفيف الكزبرة من الإسهال المزمن.

６- تساهم في علاج الكلى.

7- تساهم في خفض الكوليسترول الضار بالجسم.

8- تعمل على التخلص من حصوات الكلى.

９- تساهم في علاج إلتهابات المسالك البولية.

متى يجب شرب الكزبرة؟

يتم تناول الكزبرة يوميا في الصباح الباكر على الريق، بمعدل يتراوح من كوب إلى كوبين.