هاي ميوزك

صحة ومرأة

د. ‬هبة‭ ‬يوسف‭ ‬تحذر‭ ‬من‭ ‬صدمة‭ ‬الاختلال‭ ‬الهرموني‭ ‬الحاد‭ ‬بعد‭ ‬عيد‭ ‬الفطر‭ ‬نتيجة‭ ‬الإفراط‭ ‬في‭ ‬السكريات

2026-03-23
2 months ago

كتبت: ريهام محمد

صحة ومرأة

4‭ ‬ خطوات‭ ‬فعّالة‭ ‬لاستعادة‭ ‬النشاط‭ ‬والتركيز‭ ‬في‭ ‬المذاكرة‭ ‬بعد‭ ‬إجازة‭ ‬العيد

2026-03-23
2 months ago

مع‭ ‬انتهاء‭ ‬إجازة‭ ‬العيد‭ ‬والعودة‭ ‬إلى‭ ‬الدراسة‭ ‬وامتحانات‭ ‬شهر‭ ‬مارس،‭ ‬يحاول‭ ‬الطلاب‭ ‬من‭ ‬مختلف‭ ‬المراحل‭ ‬العمرية‭ ‬العودة‭ ‬إلى‭ ‬المذاكرة‭ ‬والبدء‭ ‬بحماس‭ ‬ونشاط‭ ‬كما‭ ‬السابق،‭ ‬ويصعب‭ ‬على‭ ‬البعض‭ ‬منهن‭ ‬البدء‭ ‬ورغباتهن‭ ‬في‭ ‬استمرار‭ ‬أجواء‭ ‬الإجازة‭ ‬ما‭ ‬يؤثر‭ ‬على‭ ‬ضعف‭ ‬الأداء‭ ‬الدراسي،‭ ‬وتوجد‭ ‬4‭ ‬خطوات‭ ‬تساعد‭ ‬في‭ ‬العودة‭ ‬إلى‭ ‬المذاكرة‭ ‬بسهولة‭ ‬وتتخلص‭ ‬من‭ ‬أي‭ ‬كسل‭ ‬حسب‭ ‬ما‭ ‬نشره‭ ‬موقع‭ ‬study‭ ‬work‭ ‬grow

صحة ومرأة

عيد‭ ‬الفطر‭ ‬وصحتك: ‬لماذا‭ ‬يُنصح‭ ‬بتتبيل‭ ‬الرنجة‭ ‬بالليمون؟

2026-03-20
2 months ago

الليمون‭ ‬من‭ ‬المكونات‭ ‬الأساسية‭ ‬على‭ ‬مائدة‭ ‬عيد‭ ‬الفطر،‭ ‬حيث‭ ‬يجب‭ ‬وضعه‭ ‬على‭ ‬الرنجة‭ ‬ليس‭ ‬فقط‭ ‬لإضفاء‭ ‬نكهة‭ ‬مميزة،‭ ‬بل‭ ‬لما‭ ‬يحمله‭ ‬من‭ ‬فوائد‭ ‬صحية‭ ‬عديدة‭ ‬فالليمون،‭ ‬رغم‭ ‬مذاقه‭ ‬الحامض،‭ ‬غني‭ ‬بالفيتامينات‭ ‬والمركبات‭ ‬النباتية‭ ‬التي‭ ‬تعزز‭ ‬صحة‭ ‬الجسم‭ ‬وتدعم‭ ‬العديد‭ ‬من‭ ‬وظائفه‭ ‬الحيوية،‭ ‬وفقاً‭ ‬لموقع‭ ‬‮«‬كليفيلاند‭ ‬كلينيك‮»‬‭.‬

صحة ومرأة

اليوم‭ ‬العالمي‭ ‬للسعادة.. ‬خطوات‭ ‬بسيطة‭ ‬لإضفاء‭ ‬البهجة‭ ‬على‭ ‬العيد

2026-03-20
2 months ago

يحرص‭ ‬كل‭ ‬شخص‭ ‬خلال‭ ‬أيام‭ ‬عيد‭ ‬الفطر‭ ‬المبارك‭ ‬على‭ ‬اسعاد‭ ‬أفراد‭ ‬عائلته‭ ‬بالتودد‭ ‬لهم‭ ‬والتواصل‭ ‬معهم‭ ‬لإدخال‭ ‬السرور‭ ‬في‭ ‬قلوبهم‭ ‬وغيرها‭ ‬من‭ ‬الطرق‭ ‬المختلفة‭ ‬ولكن‭ ‬البعض‭ ‬قد‭ ‬يتجاهلها‭ ‬وفى‭ ‬اليوم‭ ‬العالمى‭ ‬للسعادة،‭ ‬الذى‭ ‬يتصادف‭ ‬اليوم‭ ‬20‭ ‬مارس‭ ‬أول‭ ‬أيام‭ ‬العيد‭ ‬نستعرض‭ ‬نصائح‭ ‬لإسعاد‭ ‬أفراد‭ ‬العائلة،‭ ‬وفقاً‭ ‬لما‭ ‬ذكره‭ ‬موقع‭ ‬‮«‬happyfamilies‮»‬‭.‬